Houdingsklachten
Klachten als gevolg van een ongezonde manier van bewegen of een scheve of kromme houding noemen we houdingsklachten. Dit hoeft geen pijn te geven
De oefentherapeut is specialist in het aanleren van een gezond beweeggedrag,
Samen met u kijken we naar uw leefstijl, lichaamshouding en manier van bewegen in het dagelijks leven.
Veel lichamelijke klachten kunnen veroorzaakt zijn door een ongezonde manier van bewegen. Wat gebeurt er als u zit, werkt, staat, loopt of sport. Wat doet dat met uw houding en op welke manier worden de spieren en gewrichten belast...of overbelast.
Onbewust- Bewust
Bewegen gaat veelal onbewust. In de loop van de jaren wordt een persoonlijke manier van bewegen ontwikkeld. Wanneer dit in balans is zijn er meestal geen klachten. Bij een te zware, asymmetrische of te vaak dezelfde manier van bewegen kunnen er klachten ontstaan.
Wij kijken samen met u waar de klachten mee te maken kunnen hebben en maken u bewust van uw houding en bewegingspatroon.
Hoe reageert uw lichaam op pijn, spanning en overbelasting?
Op welke manier kunt u, door bewust anders te bewegen, uw klachten laten verminderen of verdwijnen?
U wordt begeleid en getraind met oefeningen die zijn afgestemd op uw persoonlijke situatie (beroep, sport, hobby, huishouden etc) en zijn direct toepasbaar in het dagelijks leven.
U zult een verbetering zien van uw houding, u wordt sterker en soepeler.
Zo zorgt u naast een gezonde lichaamshouding ook voor een betere manier van bewegen. U krijgt grip op uw klachten en de oorzaak daarvan, waardoor u klachten in de toekomt kunt voorkomen.
Kinderen en Jongeren
Met een basis in de oefentherapie wordt kinderoefentherapie natuurlijk gegeven aan kinderen met klachten of problemen aan het bewegingsapparaat.
Denk hierbij aan
- nek- en/of rugproblemen (o.a. scoliose)
- spanningshoofdpijn
- moeite met (leren) lopen door standsafwijkingen in de benen
- klachten aan spieren of gewrichten door sporten
- Houdingsproblemen (o.a. krom of scheef zitten)
Door de specialisatie kinderoefentherapie worden deze oefeningen, waar mogelijk, gegeven op een speelse manier. De lessen zijn individueel en aangepast aan het niveau van het kind.
Sensomotoriek
Daarnaast kunnen kinderen in aanmerking komen voor therapie bij problemen op het gebied van de sensomotoriek. Wanneer een kind moeite heeft met het aanleren van vaardigheden, veel valt, onhandig is, maar bijvoorbeeld ook concentratieproblemen heeft, zou er sprake kunnen zijn van een onvoldoende ontwikkelde sensomotoriek.
Hierdoor kan een kind in de klas soms niet goed meekomen, of mag hij of zij in een groep kinderen niet meedoen of wordt als laatste gekozen.Een kind kan hier onzeker door worden, waardoor het nog minder bewegingservaring opdoet en er kan een negatief zelfbeeld ontstaan. Het staat tevens de ontwikkeling op school in de weg als hij/zij niet vaardig genoeg is om het aangeboden niveau aan te kunnen.
Sensomotorische problemen kunnen onder meer herkend worden als:
- het kind onhandig overkomt, dingen omstoot of laat vallen
- niet gericht een bal kan gooien en vangen of schoppen
- moeite heeft met schrijven of knutselen
- laat heeft leren fietsen
- valt of struikelt
- moeite heeft met links-rechtscoördinatie of ruimtelijke oriëntatie
- snel afgeleid is, veel dingen tegelijk opmerkt
- overgevoelig is voor kriebelende kleding, klontjes in het eten, (plotselinge) aanraking
U kunt middels de signaleringslijst (klik hier, of ga naar "artikelen") bekijken of uw kind of uw leerling een motorisch probleem heeft.
Wanneer u als ouder of leerkracht één of meerdere bovenstaande problemen herkent of twijfels heeft bel of mail dan gerust voor overleg.
Vergoeding
Voor vergoeding van de zorgverzekeraar heeft u geen verwijzing meer nodig van de arts, maar wordt door de zorgverzekeraars wel gewenst. De huisarts kan bovendien een inschatting maken of sensomotorische therapie of kinderoefentherapie voor uw kind zinvol is. Bij enkele zorgverzekeraars moet wel een machtiging afgegeven worden om de therapie vergoed te krijgen.
Bij de kinderoefentherapeut wordt er eerst een onderzoek gedaan, afhankelijk van de hulpvraag is dit een lichamelijk onderzoek (bij klachten of problemen van het bewegingsapparaat), een motorisch onderzoek (bij moeite met aanleren vaardigheden) en/of een sensomotorisch integratieonderzoek (bij moeite met concentreren of overgevoeligheid) of een combinatie hiervan.
Na dit onderzoek volgt een advies en eventuele behandeling.
Therapie
Allereerst wordt gevraagd naar de hulpvraag: wat is het meest belangrijk om te verbeteren.
Hoe duidelijker de hulpvraag, hoe gerichter, en dus korter de behandeling.
De lessen worden individueel gegeven en de duur van de totale behandeling is afhankelijk van aard van de problemen en de voortgang van de ontwikkeling. Wanneer alleen een pengreep veranderd moet worden is de therapie slechts enkele lessen.
Omdat veel kinderen met problemen op het gebied van houding en sensomotoriek wat onzeker zijn geworden, wordt er indien dat nodig is aandacht gegeven aan het (herstellen van een) positief zelfbeeld en worden oefeningen op een speelse manier gegeven, met weinig competitie-elementen.
Hierdoor komen de kinderen over het algemeen graag.
Thuis zal er ook geoefend moeten worden om het geleerde te automatiseren. De nadruk ligt op een positieve beleving. Hierdoor wordt het kind zekerder, en zal daardoor weer meer zelf gaan ondernemen wat natuurlijk goed is voor de motoriek, de conditie en de houding. Het doel is dat een kind weer mee kan doen op het motorische niveau van zijn of haar klas- en/of leeftijdsgenoten. Net als bij het aanleren van andere vaardigheden geldt dat veel oefenen sneller resultaat geeft.
Er is in de praktijkruimte veel materiaal om de lessen aantrekkelijk te maken, en voor de kinderen die dat leuk vinden kan er een sticker verdiend worden. Het doel is dan ook om een kind met een goed gevoel de deur uit te laten gaan, waarbij hij of zij wat nieuws heeft geleerd of iets wat moeilijk was makkelijker gaat. Actief meedenken van kind en ouders om te werken aan een gezamenlijk doel wordt zeer gewaardeerd.
Zie voor meer informatie: www.kinderoefentherapie.nl Een andere leuke site is: www.cesar-therapie.nl/kinderen
Oefentherapie is bewezen effectief. Gezond bewegen kun je dus leren.